One in a series of Time/Life books in fitness, health and nutrition.

ACHTERKANT:

Hoofdstuk 1: Fitheid en seksualiteit
Hoe fitness uw seksuele beleving verdiept, stress verminderen ter verhoging van het libido, afzien van prestatiedrang, de rol van het aanraken, seksuele vitaliteit en ouder worden, gebruikelijke misvattingen, beter met uw partner communiceren

Hoofdstuk 2: Samen trainen
De voordelen van duo-oefeningen, tips voor het trainen met uw partner, de kracht en souplesse verbeteren, werken aan de bij seks gebruikte spieren

Hoofdstuk 3: Sensualiteit
Aanraken en intimiteit, de meest gevoelige lichaamsdelen, verschillende manieren van aanraken, leren ontspannen

Hoofdstuk 4: Spoorelementen
De mythe van afrodisiaca, essentiële mineralen, de beste bronnen van ijzer, zink en andere belangrijke spoorelementen