Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit f#65533;r das Training! Der richtige Umgang mit Stress l#65533;sst sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsf#65533;rderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsf#65533;rderung und Pr#65533;vention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog pr#65533;ventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verst#65533;ndlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Erg#65533;nzungsmodulen: f#65533;r eine flexible Trainingsgestaltung. 4 Trainingsbausteine und 5 Erg#65533;nzungsmodule (1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: f#65533;rderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Probleml#65533;setraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und ver#65533;ndern. (4) Das Genusstraining: erholen und genie#65533;en. (5) Erg#65533;nzungsmodule zu Stressbew#65533;ltigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielkl#65533;rung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie f#65533;r den Akutfall. Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise f#65533;r eine kompetente Durchf#65533;hrung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische #65533;bungen. (3) Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren. (4) Alle T rainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verf#65533;gung.