Lucy Danziger

Happiness

Everyone wants the quick and easy fix to weight loss. The weight loss industry is worth billions because of it. This book is informative, it's not worth buying. Anyone can drop 10 pounds just by eating correctly (think of your plate as thirds and fill 1/2 with salad or vegetables, one small portion as carbs and the other, as meat), walking or exercising and drinking enough water. Weight loss books make one excited to read it BUT most are giving unhealthy advice.

De metafoor van een emotioneel huis wordt gebruikt om inzicht te krijgen in de gebieden van ons leven waar het wat minder loopt. Relaties, vrienden, een baan, kinderen,... er is immers altijd wel iets waar je minder tevreden over bent. Als die onvrede blijft sudderen, wordt het ook moeilijk te genieten van de dingen die wel vlot verlopen. Door negativiteit, perfectionisme, zelfsabotage en de voortdurende focus op dat ene slordige kamertje ben je immers je eigen grootste geluksdief.